西海绿宝石

祁连草原

祁连山应该是青海最大气磅礴的山脉了，它位于青海东北部与甘肃西部边境。古代匈奴语中，祁连山意为“天之山”，它由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成，山峰海拔多在4000-5000米。众山之下，便是壮阔的祁连草原了。

祁连山高，依偎于脚下的草原，海拔也高达2500-4500米。每年6月，草开始返青时，经常还能看到远处祁连山顶覆盖的积雪。

到了7、8月间，祁连草原一片碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中，与不远处被点染成墨绿色的山峰相映成趣。

“青海青，黄河黄，更有那滔滔的金沙江，雪浩浩，山苍苍，祁连山下好牧场，这里有成群的骏马，千万匹牛和羊，马儿肥牛儿壮，羊儿的毛好似雪花亮。”脍炙人口的歌谣，将祁连山下美丽富饶的祁连草原展现在人们眼前。

祁连草原生活

在伸手就似乎能摸到云彩的祁连草原，也能看到象征吉祥的经幡，特别是在山顶山口，因为这里被藏族同胞视为最有灵气的地方。

经幡上印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，意味着向神传达愿望，祈求神的庇佑。于是，经幡也就成了连接神与人的纽带。（摄影/那菲尔）

祁连草原不光生活着藏族同胞，在这里聚集着藏、回、撒拉、蒙古等15个少数民族的兄弟姐妹。虽然各民族都有色彩鲜明的风俗习惯与文化，他们却在这片大草原上和谐地生活着。

每到七八月，牧民们就会赶着牛羊，前往春夏草场，在水草丰盛的地方安营扎寨。一顶顶毡房里，全家人伴着糌粑、喝着酥油茶，过着自由自在的生活。

门源

看过祁连草原的壮阔，不妨沿着祁连山脉向东南行进，很快就能到达门源回族自治县。这里地处祁连山系东端，北部祁连山麓群峰耸立，南部达板山高拔陡峻，大通河谷地较平坦。

每年7月初，这里就进入了油菜花盛开的季节，生机勃勃的金黄色铺天盖地，尽展门源草原的无尽魅力。

门源彩虹

从祁连前往门源，原本是要观赏油菜花的，却在一路上不住感叹青海草原的辽阔。就在即将到达门源时，草原变得姹紫嫣红起来，绿草与各色野花向远方铺展开去。

突然，一阵小雨飘过。雨来得急，走得也快，乌云尚未散尽，天边就挂了一道巨大的彩虹，这或许就是门源欢迎我的一个独特方式吧。（摄影/楼建镇）

门源花海子

在门源，我再次找到了依偎着高山的草原——祁连山东段最高峰岗什卡雪山脚下的花海子湿地。

这里一望无际的草原如绿色的地毯，软绵绵地合着清澈的湖水伸向远方。漫步其间，经常可以看到来自各地的游人，特别是情侣，他们骑于马上，或追逐，或缓行，体味别样浪漫。

门源油菜花海

在花海子，不但能体味策马草原的激情，更能看到油菜花海。每年7月初，油菜花竞相开放，花海子就成了门源的最佳观花地之一，最佳观赏期一直能持续到7月中下旬。

果洛年保玉则

果洛不但有巴颜喀拉山脉穿越其间，更拥有青海对外开放的9座山峰中的4座——阿尼玛卿、年保玉则、雅拉达由和措日尕则。

其中，年保玉则是果洛草原的一座神山，在这里，不难捕捉到山峦与草原交相辉映的壮观场面。

玉树囊谦

与果洛相邻的玉树平均海拔4000多米，这里不缺高山，巴颜喀拉山、雅拉达泽峰……同时也不少河流，特别是位于玉树东南部的囊谦县，这里有着丰富的地表河流水，均属澜沧江水系。扎曲、孜曲、巴曲、热曲、吉曲五条大河由西北平行向东南贯穿全境，其间便是一望无际的草原。

玉树巴塘草原

从囊谦沿214国道一路向北，便能到达玉树最美的巴塘草原。面积近百平方公里的巴塘草原是三江源头最美丽、最著名的草原之一。每年7、8月间，巴塘草原格桑花盛开，流光溢彩，宛如一幅精心雕琢的油画，十分迷人。

青海草原行笺

祁连县

自驾：

西宁—大通—青石嘴—峨堡—祁连 全程280公里

西宁—大通 京藏高速

大通—青石嘴—峨堡 227国道

峨堡—祁连 304省道

班车：

出发-到达 发时

西宁-祁连 08:15

西宁-祁连 09:30

西宁-祁连 10:05

西宁-祁连 10:45

西宁-祁连 11:15（隔日）

住宿

到祁连县最好选择当地人家中住宿，以便更好地了解当地的民俗风情。当地的星级宾馆有祁连宾馆、天山假日酒店、紫庄宾馆、祁铭大厦等，其中祁连大酒店为四星级。一般宾馆标间价格为120-180元/天，民宿（农家院、度假村）价格为60-180元/天。旅游旺季宾馆酒店几乎爆满，最好提前1-3天订房。

周边景区

祁连黑河大峡谷：黑河是中国第二大内陆河，流经青海、甘肃、内蒙古三省区，被誉为“河西走廊的母亲河”。黑河大峡谷全长800多公里，平均海拔在4200米以上，其中有70公里属“无人区”。峡谷内有冰川800处，面积超过300平方公里。黑河大峡谷内的高原动植物资源极其丰富，是旅游探险的理想去处。

卓尔山：属丹霞地貌，藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。站在卓尔山顶，山对面是牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下是滔滔八宝河。

门源县

自驾：

西宁—大通—青石嘴—门源 全程150公里

西宁—大通 京藏高速

大通—青石嘴 227国道

青石嘴—门源 302省道

班车：

出发-到达 发时

西宁-门源 07:45

西宁-门源 08:45

西宁-门源 10:00

西宁-门源 11:00

西宁-门源 12:00

西宁-门源 13:00

西宁-门源 13:30

住宿

根据住宿的条件不同，门源宾馆的价位也不同。不过大部分旅馆价钱不高，费用一般在40-100元/天，环境卫生条件还不错。门源当地没有上星的宾馆，如果你希望住高档酒店，只能住到西宁了。

每年油菜花开时住宿会很紧张，价格也会上涨，最好能提前订好房间，以免到了地方找不到住处，或是花几倍的价格住宿。

周边景区

大坂山：登高才能望远，在大坂之顶可以看到祁连山长云的壮观盛景，还能看到似金色绒毯的油菜花海。

岗龙石窟：门源县克图东岗龙沟的岗龙石窟是青海保存较为完整的为数不多的石窟之一，雕凿于晋代（“岗龙”，藏语，意为雪沟，因沟内冬季积雪不易消融而得名）。石窟开凿在南北长100米，高50米的红砂石崖上，由一尊佛像和一座石塔组成。

果洛年保玉则

自驾：

西宁—贵德—玛沁—甘德—达日—年保玉则 全程600公里 101省道

班车：

可先到玛沁或达日，再前往年保玉则

出发-到达 发时

西宁-玛沁（大武） 08:45

西宁-玛沁（大武） 09:15

西宁-玛沁（大武） 18:00（单日）

玛沁（大武）每天有一趟班车开往久治，中途可停年保玉则景区，每天早上7点半发车。

出发-到达 发时

西宁-达日（吉迈） 10:30

从玛沁（大武）开出的班车会路过达日（吉迈），从这里上车也可到达年保玉则。但从这里上车不能买到年保玉则的车票，只能买达日到久治的全价票。

住宿

到年保玉则游玩需要自带饭食。由于年保玉则景色壮美，建议自带帐篷露营一晚。由于这里昼夜温差大，您需要带上御寒衣物。

如果只在年保玉则逗留一天，可选择到久治住宿。推荐入住年保宾馆，标间约120元/天，带独立卫生间，热水限时供应，卫生条件尚可。

玉树巴塘、囊谦

自驾：

西宁—湟源—倒淌河—共和—玛多—玉树—巴塘—囊谦 全程965公里（其中西宁到巴塘为800公里）

西宁—湟源—倒淌河 京藏高速

倒淌河—共和 214国道 注：这个路段有一段6公里的急上坡，接着是8公里的长下坡，是事故多发路段。

共和—玛多—玉树—巴塘—囊谦 214国道 注：大河坝至温泉路段要翻越鄂拉山，山口以南是17公里长下坡路，沿路弯道陡坡不断，是事故多发路段。

班车：

出发-到达 发时

西宁-玉树 11:00

西宁-玉树 13:00

西宁-玉树 15:00

玉树到囊谦每天有两趟班车，发车时间分别为上午11点和下午2点，前往囊谦途中就可路过巴塘草原。

住宿

玉树住宿：结古宾馆：玉树州结古镇大通巷52号；拉布寺宾馆：玉树州结古镇胜利路115号；西北牛宾馆：玉树州结古镇355号；玉树宾馆：玉树结古镇民主路12号；三江源国际大酒店：玉树州结古镇扎曲南路21号；玉树州政府宾馆：结古镇民主路。

囊谦住宿：囊谦县旅馆很多，推荐县政协招待所，房间较干净，公共厕所，不能洗澡。两人间约80元/天，位于县城最大的十字路口。

饮食

游祁连草原时一定要尝尝那里的特产——黄蘑菇。其他地方一般多为藏族、蒙古族、回族等少数民族同胞聚居之地，食物以牛羊肉为主，手抓羊肉更是别有风味。这里的主要饮品是奶茶。如果吃不惯这些食物，就要考虑自己带些方便可口的食品了。

在青海还有一种美食一定要尝，这就是酿皮。它是青海地方风味较浓的传统小吃，虽是小吃，既可作主食充饥解饿，也可作菜肴，充当下酒冷盘。

周边景区

晒经台：晒经台就是离玉树县结古镇约30公里的通天河畔的一块磐石，石面漆黑如墨，上面似乎有隐隐约约的字迹。

热水沟：热水沟位于巴塘乡杂沟，沟内毛枝柳和百里香杜鹃花满山遍野，灌丛草甸间溪水轻流，更为稀奇的是这里有治疗各类疾病的高原温泉。

特别提示

青海的草原早晚天气较凉，注意带上厚一些的衣服（冲锋衣、风衣、薄毛衣等）；

可以适当带一些便利食品、水果、饮用水、面包等，以便半路应急使用；

进入草原请自觉爱护环境，不要乱扔塑料袋等杂物。

【摄影师简介】

官群，《青海日报》摄影师，青海摄影家协会会员，以青海民俗风情、美景拍摄见长。