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粥膳 养生滋补好“粥”道
淘洗一把粳米，检点食材草药，支起锅，升起火，细熬慢炖间，一碗食药一体的粥就闪亮登场了。如此粥膳，既能防病治病，又可调养气血，是神仙也爱的好滋味。
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减肥 吃出一个瘦子来
不加留意间，满足口腹之欲的美食，逐渐在体内囤积为厚厚脂肪。既要和蠢蠢欲动的脂肪相抗争，又不想耽误口舌间的享受，“吃成一个瘦子”，是一个问题，也是一门学问。
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壮阳 吃什么补什么？
古代的帝王们，大多“三宫六院，七十二妃”。为了享受人间至乐，势必要在壮阳上大做文章。在还没有发明伟哥的时代，他们要服用哪些起阳的春药，才能金枪不倒呢？
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冬日驱寒 不止一碗热汤
冬日在记忆里总是更为漫长，寒风大雪虽能关在窗外，可身体湿寒的时候，这样天寒地冻的冬天，仍会让人百般不适。即使不懂得养生，也隐约想要在这种时候吃一顿羊肉火锅。不过，……
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食物禁忌 你说相克就相克？
食物相克的阴影，总是时不时地在餐桌上闪现，影响着人们的饮食生活，也令人矛盾不已——面对诱人而似乎又隐藏着陷阱的美食，究竟当吃不当吃？
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《饮膳正要》吃出营养来
一个名不见经传的宫廷医生，积十余年药膳经验，写就了一部三万多字的小册子。英国科技史专家李约瑟，称其是中国在“饮食治疗和保健食品领域中一部最重要的经典著作”。在它诞……
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